Catégorie : Bien-etre
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Les incontournables essentiels pour tout coach de vie
Les bases incontournables du coaching de vie Le coaching de vie repose sur des fondamentaux du coaching essentiels, garantissant un accompagnement efficace et respectueux. Parmi les compétences clés, la maîtrise des techniques de communication est primordiale. Un coach doit savoir écouter activement, poser des questions ouvertes et reformuler pour clarifier les besoins du client. Ces…
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Les meilleurs lieux pour pratiquer le Yoga en France : découvrez les écoles et studios d’exception
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Les bienfaits du yoga sur le sommeil Le yoga et sommeil sont étroitement liés, car la pratique régulière de yoga favorise une réelle amélioration du sommeil. En réduisant le stress et les tensions musculaires, le yoga aide à calmer l’esprit, un facteur crucial pour s’endormir facilement et profiter d’un sommeil profond. Les exercices de respiration…