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Pour qui ? Pourquoi ?

Tout le monde peut être concerné par un rééquilibrage alimentaire, ou une adaptation de son alimentation : enfants et ados, femmes enceintes ou allaitantes, adultes, seniors.

L‘alimentation intuitive est celle qui vous permettra de revenir à vos sensations, à l’écoute de votre corps, de ses envies et de ses besoins, en fonction de votre mode de vie.

Ensemble, nous pourrons élaborer un programme en fonction de vos attentes, de vos objectifs, et de votre mode de vie.

Enfants et Ados.

De bonnes habitudes alimentaires peuvent être prises et apprises dès le plus jeune âge.
Suivre les recommandations durant la croissance est important pour prévenir de certaines maladies métaboliques ou d’un surpoids futur.

La prévention et le suivi d’apparition de troubles du comportement alimentaire, ou d’éventuelles intolérances est aussi un enjeu pour l’avenir des enfants.

Femmes enceintes et allaitantes.

Avant, pendant et après les 9 mois de grossesse, l’alimentation doit rester équilibrée, pour permettre une bonne croissance du fœtus puis du nouveau-né. Certaines règles peuvent être rappelées et sont à respecter, pour éviter un surpoids ou un diabète gestationnel. L’hygiène alimentaire de la mère est primordial pour le développement du futur bébé.

Équilibre alimentaire des adultes.

Que vous vouliez perdre du poids, ayez peur d’en reprendre, ou tout simplement vouliez trouver un certain équilibre alimentaire en lien avec votre mode de vie, nous pourrons établir ensemble un programme qui vous correspondra.

Profiter des repas festifs sans culpabiliser et garder le plaisir de manger, faire du sport sans se blesser et en restant dans la performance, gérer les fringales grâce à la redécouverte des sensations alimentaires, faire de votre alimentation votre meilleure alliée pour une santé de fer sans frustration et sans régime !

Les seniors.

Malgré une possible baisse d’activité, l’équilibre alimentaire est primordial pour rester en bonne forme et en bonne santé. Votre alimentation pourra vous aider à prévenir de certaines maladies liées à l’âge. Celle-ci doit également être adaptée en fonction de problème de mastication, de déglutition, ou d’autonomie, tout en restant un plaisir simple.